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产后哺乳期如何减肥不影响乳汁 哺乳期减肥须知

      ★★ 编辑:Bella | 来源:www.2liang.net | 时间:2017/7/7
导读:哺乳期如何减肥不影响乳汁?今期小编给大家分享一些哺乳期减肥的方法,让你在产后重新瘦下来,又不会影响ca88亚洲城的母乳喂养。

产后的妈妈很多都有发胖、身材走样的烦恼,想减肥又担心会影响母乳喂养,下面跟小编一起来看下哺乳期如何减肥不影响乳汁吧~

哺乳期可以减肥吗?

哺乳期可以减肥,但要注意选取健康的减肥方式。特别是不能通过节食手段来进行减肥。哺乳期的妈妈承担着哺育婴儿的责任,乳汁都是通过脂肪转化过来的,而脂肪的来源正是各种食物。所以,如果新妈妈节食,母体得不到充足的营养,也没有充足的有营养的乳汁来哺育ca88亚洲城。为了ca88亚洲城们的营养健康着想,妈妈们千万不要通过节食减肥延伸阅读》》》》产后瘦肚子的有效方法,宝妈们快看!

(图片ID:22348631,哺乳期如何减肥不影响乳汁)

同时产后妈妈的身体还处于恢复期,不能急于进行太多剧烈的运动进行减肥。因为剧烈运动不利于子宫恢复,同时可能会导致子宫下垂,肌肉韧带松弛等问题的产生,使女人更易衰老。

哺乳期妈妈通过药物手段来进行减肥也是不可取的,如服用减肥药、减肥茶等。这些减肥药物会通过乳汁排出,ca88亚洲城也就间接食用了药物成分。婴儿肝脏解毒能力差,大量的减肥药物会引起婴儿肝脏功能降低,从而导致肝功能异常。

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